Йога

       Йога – это древнее искусство, основанное на чрезвычайно тонкой науке о теле, уме и душе. Со временем ее продолжительная практика приводит йога к чувству умиротворения и ощущению своего единства со всем, что его окружает.

       Практика йоги нацелена на преодоление ограничений тела. Йога учит нас, что цель жизни каждого человека – это внутренне путешествие к собственной душе. И йога не только ставит эту цель, но и дает средства для ее достижения.

       Главная цель йоги – вернуть ум к простоте и покою и избавить его от суетливости и беспокойства. Покой же дается практикой асан (поз) и пранаямы (дыхательные техники). В отличие от других систем физической тренировки, напрягающих мышцы и кости, йога омолаживает тело, делая это постепенно и мягко.

       Восстанавливая тело, йога освобождает ум от негативных чувств, рождаемых быстрым темпом современной жизни, с избытком дарит вам надежду и оптимизм и помогает в преодолении препятствий на пути к совершенному здоровью и духовному удовлетворению. Она полностью перерождает вас! Вам же остается сделать самое главное – проявить настойчивость и пойти по пути йоги!

Расписание:
Понедельник 19:30-21:00
Среда 19:30-21:00

Стоимость:
1 занятие - 300 руб.
8 занятий - 1600 руб.